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美腿女神张蓝心,修长纤细的身材太吸引人了,原来她也是健身达人

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美腿女神张蓝心,这个修长身材不要太吸引人!!

张蓝心,作为前中国国家跆拳道运动员、现在的影视演员,可以说是吸粉无数。因为曾效力国家队10余年,并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。退役后,被成龙大哥发掘,出演电影《十二生肖》,其中让人印象深刻就是她那一双逆天大长腿了吧!

一个号称白天身高177cm,晚上身高175cm的长腿女神,张蓝心可谓是娱乐圈里数一数二的健身达人,除了广告,拍戏,其他时间就在健身房运动健身,难怪身材那么完美,看着这肤白貌美,蚂蚁腰,大长腿又细又直,这样的绝世好身材,真的是让人羡慕嫉妒恨。

大家肯定会很好奇张蓝心这样的好身材是如何保持的。据悉,张蓝心十分注重饮食,喜欢喝汤,一般选择吃海带汤或者莲藕排骨汤,都是营养丰富但卡路里比较低的食物,而且要汤多饭少,再配上一点青菜,这样吃起来,既吃到了饭,也喝到了汤,而且相当容易吃饱。同时注意运动,作为一个健身达人,各种运动几乎都可做,每天坚持跑步、做做瑜伽、游游泳,健身房举铁,这样每天坚持健身的小姐姐,她身材不好谁好?


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